最近一直在减肥，反而还胖了

健康咨询描述： 昨天中午吃了。最近直减1/4的肥反大头菜，一块儿鸡胸肉。而还有七个蘑菇，最近直减半个玉米。肥反用电饭锅蒸的而还，没放油和糖，最近直减还剩了点，肥反晚上没吃饭，而还最近一直减肥，最近直减差不多都是肥反这个食材，晚饭都不吃，而还结果早上胖了0.4斤，最近直减体重秤比较准，肥反这是而还怎么回事

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梁金平 医师 擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,慢性支气管炎,萎缩性 帮助网友：14159称赞：3 微信扫一扫，随时问医生 2025-08-01 06:07:45 我要投诉

      你好，根据你描述自己现在的情况，最近一直在减肥，反而还胖了，不吃饭这种饮食习惯是不好的容易伤胃，中午吃东西，晚上没有吃早上体重还增加，可能是肠胃蠕动慢，新陈代谢好的原因，平时应该少食多餐，多户外进行有氧运动，不要吃甜的，油腻食物的。